Hệ tiêu hóa là một trong những cơ quan quan trọng nhất ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe con người. Hệ tiêu hóa có chức năng tiếp nhận, hấp thu thức ăn và đào thải các chất không thể tiêu hóa ra ngoài. Đây là nơi chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng, từ đó cung cấp năng lượng, giúp cơ thể tăng trưởng và chữa lành các tế bào bị tổn thương.
Bởi vậy, để bảo vệ một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngoài việc ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, hãy cùng Trà Thái Minh điểm qua 3 loại trà hoa tốt cho hệ tiêu hóa của bạn nhé !
Trà hoa có ảnh hưởng như thế nào tới hệ tiêu hóa ?
Uống trà hoa mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa của bạn. Trà hoa chứa các chất chống oxy hóa và kháng viêm có thể giúp làm giảm viêm và bảo vệ tế bào đại tràng khỏi tổn thương. Ngoài ra, trà hoa cũng có thể giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu.
Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng trà hoa có chứa caffeine như trà hoa đen, trà hoa nhài, thì nó có thể gây kích thích cho hệ thần kinh và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Bạn nên tham khảo đúng loại trà và dùng với liều lượng vừa phải,kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Top 3 loại trà hoa có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn
1.Trà hoa cúc :
Trà hoa cúc là một loại trà được làm từ hoa cúc khô. Hoa cúc có tính chất chống viêm, giảm đau và giúp thư giãn, do đó, trà hoa cúc được coi là một loại thức uống có tác dụng tốt cho sức khỏe.
Trà hoa cúc có thể giúp làm dịu đau bụng, giảm căng thẳng, giúp bạn thư giãn và ngủ ngon. Ngoài ra, trà hoa cúc còn có tác dụng giảm viêm, giảm đau và giảm triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Cách pha trà hoa cúc : Để pha trà hoa cúc, bạn có thể sử dụng túi trà hoặc hoa cúc khô, đổ nước sôi vào và chờ cho hoa cúc thấm đều vào nước trong khoảng 5-10 phút, sau đó lọc bỏ hoa cúc. Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong, ăn kèm với long nhãn hay kì tử để gia tăng hương vị đậm đà cho trà hoa cúc.
2.Trà hoa hồng :
Trà hoa hồng là một loại trà được làm từ hoa hồng tươi hoặc khô. Trà hoa hồng có hương thơm đặc trưng và màu đỏ hoặc hồng đậm tươi sáng, là một loại trà phổ biến được ưa chuộng trên toàn thế giới. Các chị em phụ nữ chắc hẳn đã không còn xa lạ gì với các công dụng mà loại trà này đem lại cho sắc đẹp của mình.
Trà hoa hồng mang lại tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa nhờ tính chất chống viêm và kháng khuẩn của hoa hồng. Viêm là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về tiêu hóa, như viêm dạ dày hoặc viêm đại tràng. Sử dụng trà hoa hồng hang ngày có thể giúp giảm thiểu tình trạng viêm và giúp giảm đau dạ dày.Trà hoa hồng cũng có thể giúp giải độc cơ thể, hỗ trợ chức năng tiêu hóa và giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Ngoài ra, trà hoa hồng được cho là có tác dụng tốt cho làn da và sức khỏe chung của chị em phụ nữ. Chất chống oxy hóa và axit hữu cơ có trong trà hoa hồng có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.
Hơn thế nữa, trà hoa hồng còn được cho là có tác dụng làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, giúp tăng cường sức khỏe tinh thần, đó cũng là một yếu tố quan trọng giúp cho phụ nữ giữ vẻ đẹp tự nhiên.
Cách pha trà hoa hồng : Tương tự như trà hoa cúc,để pha trà hoa hồng, bạn có thể sử dụng hoa hồng tươi hoặc hoa hồng khô. Đổ nước sôi vào một túi trà hoặc một chén trà có chứa hoa hồng và chờ cho hoa hồng thấm đều vào nước trong khoảng 5-10 phút, sau đó lọc bỏ hoa hồng. Tùy theo khẩu vị của bạn, bạn có thể thêm đường hoặc mật ong để tăng vị ngọt cho trà
3.Trà hoa bạc hà đậu biếc :
Trà hoa bạc hà đậu biếc là một loại trà hoa thơm ngon và được nhiều người yêu thích. Trà này được làm từ sự pha trộn giữa hoa bạc hà tươi mát và đậu biếc ngọt ngào, tạo nên một hương vị độc đáo, dịu nhẹ, thanh mát và thơm ngon. Một vài lợi ích của trà hoa đậu biếc tới hệ tiêu hóa của con người có thể kể đến như :
Hỗ trợ tiêu hóa: Hoa bạc hà và đậu biếc đều có tính chất làm dịu và giảm đau, giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, buồn nôn và khó chịu trong dạ dày và ruột.
Tăng cường hệ miễn dịch đường ruột: Trà hoa bạc hà đậu biếc chứa các chất chống viêm và chống oxy hóa, giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe của tế bào đường ruột.
Giảm táo bón: Hoa bạc hà và đậu biếc đều có tính chất xúc tác, giúp kích thích hoạt động ruột và giúp trôi qua một cách dễ dàng hơn.
Giảm đau: Hoa bạc hà và đậu biếc đều có tính chất làm dịu và giảm đau, giúp giảm đau do viêm loét dạ dày và ruột hoặc đau do chuột rút.
Ngoài ra, trà hoa bạc hà đậu biếc có tác dụng giúp giảm đau đầu, giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch, giảm các vấn đề về tiêu hóa và giúp giảm cân. Thêm vào đó, trà hoa bạc hà đậu biếc cũng là một nguồn chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe và giữ cho làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
Cách pha trà hoa đậu biếc :Để thưởng thức trà hoa bạc hà đậu biếc, bạn có thể pha trực tiếp bằng nước sôi hoặc pha trà lạnh bằng cách pha trà với nước lạnh và đá viên. Bạn có thể thêm một ít đường, mật ong hoặc chanh để làm tăng hương vị.
Trên đây là 3 loại trà hoa có công dụng rất tốt với hệ tiêu hóa của con người. Không chỉ là thức uống giải khát, trà hoa còn mang tới công dụng bảo vệ hệ tiêu hóa, làm đẹp và cung cấp cho bạn năng lượng cho một ngày dài làm việc.
Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ vấn đề về sức khỏe liên quan đến tiêu hóa, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại trà hoa nào, tránh gây nên tác dụng phụ với sức khỏe của bạn.
bạn hãy tham khảo trà hoa từ Trà Thái Minh với rất nhiều ưu đãi nhé!
