Trà xanh và mật ong là những vị thuốc quý có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Nhưng khi trà xanh được trộn với một chút mật ong, có rất nhiều lợi ích phòng ngừa và chữa bệnh mà bạn có thể không ngờ tới.
Công dụng bất ngờ của trà xanh pha mật ong
Trà xanh và mật ong là những vị thuốc quý có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Nhưng khi trà xanh được trộn với một chút mật ong, có rất nhiều lợi ích phòng ngừa và chữa bệnh mà bạn có thể không ngờ tới.
Cải thiện chức năng não
Trà xanh và mật ong không chỉ giúp bạn sảng khoái tinh thần mà còn giúp bạn thông minh hơn vì những lợi ích của nó đối với chức năng não bộ của bạn. Caffeine là một trong những thành phần chính trong trà xanh. Khi kết hợp với mật ong sẽ làm tăng hương vị cũng như các vitamin tốt cho sức khỏe não bộ.
Sự hiện diện của hai thành phần này trong trà xanh giúp cải thiện sự tập trung vì các tế bào thần kinh được tận dụng tốt hơn. Trà xanh và mật ong giúp cải thiện thời gian phản ứng và trí nhớ của não. Trà xanh với mật ong rất tốt cho sức khỏe não bộ của bạn. Hãy nhớ rằng trà xanh chứa ít caffeine hơn cà phê. Do đó, nó ổn định não của bạn và cải thiện sự tập trung.
Đốt cháy chất béo hiệu quả
Nhiều phụ nữ luôn tìm kiếm thứ gì đó có thể giúp họ cắt giảm lượng calo thừa đó. Tin vui cho bạn là uống trà xanh và mật ong có thể giúp bạn làm được điều đó. Trà xanh làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, còn mật ong làm giảm lượng calo đi vào cơ thể. Bằng cách kết hợp cả hai, hiệu quả đốt cháy chất béo đã được tăng lên khoảng 17%.
Ngăn ngừa nguy cơ ung thư
Một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng của việc uống trà xanh và mật ong là sự kết hợp tạo ra một chất chống oxy hóa tuyệt vời cần thiết cho một sức khỏe tốt. Theo thời gian, các tế bào bị tổn thương trong cơ thể nhân lên không kiểm soát được, dẫn đến ung thư.
Trà xanh sẽ giúp cơ thể sản sinh ra chất chống oxy hóa, ngăn chặn sự sinh sôi của các tế bào bị tổn thương. Ngoài ra, uống trà xanh thường xuyên không những có thể ngăn ngừa tác hại của bệnh ung thư mà còn làm giảm các triệu chứng của bệnh ung thư.
Cải thiện sức khỏe răng miệng
Hầu hết mọi người đều lo lắng về sâu răng và các vấn đề răng miệng khác. Các catechin trong trà xanh và mật ong có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe răng miệng. Mảng bám và các vấn đề răng miệng khác chủ yếu do vi khuẩn Streptococcus mutans gây ra.
Chất catechin trong trà xanh kết hợp với mật ong có thể làm giảm tác động của các vi khuẩn này và giúp cải thiện sức khỏe răng miệng. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe của việc uống trà xanh với mật ong.
Những lưu ý không thể bỏ qua khi uống trà xanh - mật ong
- Không dùng trà xanh qua đêm: Nếu để qua đêm, một số vitamin trong trà xanh sẽ bị phân hủy, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
- Không uống khi bụng đói: Uống trà xanh khi bụng đói có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn, buồn nôn, khó chịu, chóng mặt, choáng váng ...
- Không uống ngay sau bữa ăn: Do trà xanh chứa nhiều tannin nên nếu uống ngay sau bữa ăn, chất này sẽ kết hợp với sắt và protein trong thức ăn, làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.
- Không dùng khi đang dùng thuốc: các chất như tannin, cafein trong trà xanh có thể làm giảm, thậm chí gây tác dụng ngược của thuốc.
- Chỉ sử dụng một lượng nhỏ mật ong: Thông thường, chỉ nên pha 1-2 thìa cà phê mật ong với mỗi tách trà xanh. Sử dụng quá nhiều mật ong sẽ không mang lại hiệu quả, thậm chí phản tác dụng.
